• Preparados, listos, ¡ya!

Su camino hacia
Mejor salud

La clave de un estilo de vida saludable es conocer bien la salud y los factores de riesgo, y tomar decisiones inteligentes sobre nutrición y ejercicio.

Por este motivo, MAPFRE ofrece programas y recursos de bienestar diseñados para ayudarle a establecer y alcanzar sus objetivos individuales de salud y bienestar. Le animamos a que aproveche estos recursos para mejorar su salud y bienestar general.

Más información

Programa sobre la diabetes
800-643-8028

goodhealthgateway.com

Dejar de fumar
877-594-7177 para conectar con un entrenador de Harvard Pilgrim

Programas y recursos de bienestar de Harvard Pilgrim

  • Descuentos en medicina complementaria y alternativa: reciba hasta un 30% de descuento en tratamientos alternativos y complementarios.
  • Sitio web de Harvard Pilgrim Healthwise: sólo tiene que visitar www.healthwise.net/harvardpilgrim para obtener contenidos gratuitos sobre temas de salud y bienestar, como un comprobador de síntomas, herramientas, artículos y calculadoras.
  • Página de YouTube de Vivir Bien - En youtube.com/c/LivingWellPoint32Health se publican regularmente vídeos y seminarios web gratuitos sobre el bienestar.

Programa de reembolso de gastos de gimnasia

A veces, todos necesitamos un poco de motivación extra para alcanzar nuestros objetivos de salud. Con el programa de reembolso por ejercicio físico de Harvard Pilgrim, se le premia por hacer de su salud una prioridad.

El reembolso se aplica a las cuotas que usted paga por un centro de fitness, clases de fitness u otra afiliación cualificada.* Debe ser miembro de un programa de fitness cualificado durante al menos cuatro meses en un año natural.

Los gastos subvencionables incluyen:

  • Suscripciones a clases virtuales de gimnasia*.
  • Cuotas de afiliación pagadas a un centro de salud o de fitness con todos los servicios, que cuenta con equipos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza, e instalaciones para hacer ejercicio y mejorar la forma física.
  • Instalaciones de gimnasia que ofrecen clases, como yoga, Zumba, spinning, kickboxing y más

* El reembolso máximo anual es de 150 dólares para cada uno de los dos miembros de un plan médico familiar. La elegibilidad y los beneficios del programa pueden variar según el estado. Debe estar actualmente inscrito en Harvard Pilgrim en el momento del reembolso. La afiliación a un centro de fitness o la suscripción a un gimnasio virtual debe ser de al menos cuatro meses en el año natural actual. Se aplican restricciones y el reembolso no está disponible para todos los miembros. El reembolso de los gastos de gimnasio puede considerarse un ingreso imponible. Para obtener información fiscal, consulte a su asesor fiscal.

Una vez que envíe su solicitud, el reembolso tarda hasta ocho semanas. Le animamos a que presente su solicitud en línea en el sitio web de Harvard Pilgrim, www.harvardpilgrim.org para un reembolso más rápido. Haz clic aquí para ver el formulario de reembolso y más detalles.

Programa de recompensas para el cuidado de la diabetes Good Health Gateway®.

Si a usted o a un dependiente cubierto se le ha diagnosticado cualquier forma de diabetes, le animamos a participar en este programa voluntario y confidencial. Los participantes recibirán ayuda para controlar su diabetes y podrán recibir los medicamentos y suministros para la diabetes cubiertos con un copago de $0, una vez que se hayan cumplido todos los requisitos del programa.

Para más información, vea este breve vídeo.

Lugar de trabajo sin tabaco

El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedades y muertes prematuras evitables en Estados Unidos. [Están pendientes las políticas de lugares de trabajo sin tabaco].

Dejar de fumar

Si usted o un miembro de su familia ha decidido que ha llegado el momento de dejar de consumir tabaco -cigarrillos, cigarrillos electrónicos, bolígrafos para vapear, Juul, tabaco sin humo- el MAPFRE ofrece recursos para ayudarle a alcanzar su objetivo.

Recursos y herramientas de Harvard Pilgrim:

  • Coaching personal - disponible para todos los empleados de MAPFRE (no sólo los inscritos en un plan médico). Llame al 877-594-7177 para conectarse con un entrenador.
  • Craving to Quit - este programa con descuento de 21 días está basado en una aplicación y viene con un entrenamiento semanal en video en vivo y una comunidad de pares en línea. Accede al programa en www.cravingtoquit.com.
  • QuitSmart: un "kit para dejar de fumar" de autoayuda con descuento que incluye un CD de hipnosis, una guía y un sustituto del cigarrillo. Encuentra información en quitsmart.com.

Plan de Servicios LiveWell - contacte con KGA a través de su aplicación KGA Mobile, 800-648-9557 o info@kgreer.com para obtener ayuda para encontrar alternativas de gestión del estrés, crear su plan para dejar de fumar, nicotina, técnicas de modificación de la conducta y mucho más.

Apoyo a los cuidadores

Si está cuidando a un padre o a otra persona mayor en su vida, los siguientes recursos de la Asociación de Alzheimer pueden ayudarle.

Ergonomía

Para solicitar una evaluación ergonómica de su puesto de trabajo, rellene y envíe un formulario de solicitud de evaluación ergonómica.

Alimentación sana

Vida sabrosa

¿Está preparado para tomar el control de su alimentación y de sus sentimientos? ¿Quiere reducir la inflamación, perder peso, ganar energía, sentirse bien y obtener alivio de cosas como dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y problemas digestivos? Nos complace ofrecer Savory Living - un programa de alimentación saludable en línea de 12 sesiones a su propio ritmo que le guía paso a paso para utilizar "la comida como medicina". Aprenderá a activar hábitos alimenticios saludables para reducir la inflamación y tomar el control de cómo come y se siente. Además, aprenderás a cocinar y a dar sabor de forma sencilla para crear una variedad de deliciosos alimentos saludables. ¡Es una clase de nutrición y una clase de cocina saludable combinadas! Para saber más visita www.savoryliving.com/MAPFRE.

Nutrientes esenciales

¿Obtiene los nutrientes adecuados de su dieta? Sintonice este resumen de los seis nutrientes esenciales que necesita para optimizar su rendimiento y su forma física.

2022 Eventos Ready Set Go

Lunes 23 de agosto Webinar de planificación patrimonial - KGA (Virtual)
Jueves, 25 de agosto Mercado de agricultores - Webster, MA
Jueves, 25 de agosto Muestras de limpiadores orgánicos para el hogar - Webster, MA
Septiembre (fecha por determinar) Mercado de agricultores - Webster, MA
Jueves, 20 de octubre Feria de beneficios - Webster, MA
Jueves, 20 de octubre 2020 Eye Van - Webster, MA
Jueves, 20 de octubre Mercado de agricultores - Webster, MA
Noviembre (fecha por determinar) Feria virtual de beneficios - Todos los lugares

Horario de yoga in situ

Únete al yoga todos los jueves de 2022 en el edificio D, D114. Los horarios de las clases son a las 11:30 a.m. o a las 12 p.m. No se requiere inscripción previa.

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